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我是练体育的,总是容易崴脚。今年已经崴了六次了请问是习惯性崴脚吗?该怎么预防?

时间:2021-03-06 16:19:19 /人气:922 ℃
来自一曲离殇醉红颜的回答: 经常崴脚很不好,次数多了会让脚踝处的骨腔变大,很容易第二次崴脚,如果你是打篮球的建议穿那种专用篮球鞋,因为那种鞋鞋口比较高,基本上把脚踝包裹住了,这样在崴脚的时候鞋子也可以给于一定的支撑,不至于很严重,总之经常崴脚很不好,平时运动的时候自己要注意,毕竟防护的再好,自己不注意还是会崴到的本回答由网友推荐 来自000简单爱000的回答: 我打篮球,崴脚这种事情我经历的太多了。如果你崴过第一次,那后面还会有很多很多次。预防最重要的一点就是了解自己的体能极限。再马上就感觉肌肉疲劳的情况下就休息一下,也就是在体能很低时不要再对抗。亲身试验 来自IEvampire的回答: 崴脚是不是 那就不要做体育老师了 来自热心网友的回答: 练体育避免不了崴脚,多练练脚踝力量。可以借用专业的护脚踝。 来自小猪猪和小爱爱的回答: 带脚裹啊 不要轻易尝试变相 来自松都0101的回答: 买个防护设备,多补钙


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